Την προηγούμενη Δευτέρα το ημερολόγιο έδειξε Blue Monday, ναι αυτή η Δευτέρα που και καλά είναι η πιο καταθλιπτική του χρόνου, λες και όλες οι άλλες Δευτέρες είναι βουτηγμένες στην ευτυχία!
Ένας από τους λόγους που ονομάζεται έτσι, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι γιατί οι μέρες κυλούν, οι στόχοι απομακρύνονται και τα κίνητρα μας εγκαταλείπουν… πολύ πιθανό ως τώρα το 2025 να μοιάζει κάπως έτσι 👇
Εντάξει ας κάνουμε όλα μας μία παραδοχή…εντελώς μεταξύ μας…τα resolutions μοιάζουν με σενάρια επιστημονικής φαντασίας και it’s ok!
Μόνο το 9-12% των ανθρώπων καταφέρνει να πετύχει τους στόχους της νέας χρονιάς.
Δεν σου φαίνεται κάπως λογικό; Θέτουμε στόχους σκεπτόμενα τι είναι αυτό που θέλουμε και όχι τι μπορούμε! Αν έχεις γεμίσει έναν σάκο επιθυμίες, όνειρα και στόχους, άσ’τον κάτω γιατί τσάμπα καταπονείς την πλάτη σου! Έχεις πέσει στην παγίδα, η οποία μοιάζει με ρουφήχτρα.
Αν το μάτι σου πήρε κάπου αυτήν την φράση:
Η λίστα με τους στόχους της χρονιάς είναι έτοιμη. Τώρα χρειάζεται μόνο να ανακαλύψουμε πώς θα την αγνοήσουμε μέχρι τον Φεβρουάριο!
και ταυτίστηκες, να είσαι σίγουρο ότι και τον Φεβρουάριο το ίδιο θα συμβεί, γιατί περίπου το 50% των ατόμων εγκαταλείπει τους στόχους του…και όχι δε φταίει που έχει λιγότερες μέρες ο μήνας. 🙃
Θα παίξουμε ένα παιχνίδι για να σου αποδείξουμε ότι είναι οκ να μην έχεις θέτεις στόχους ή να αποτυγχάνεις αυτών… o τίτλος του παιχνιδιού Expectation vs Reality.
Πώς παίζεται; Κλείνεις τα μάτια, ονειρεύεσαι κάτι που το θες πολύ, τα ανοίγεις και σε βοηθούμε να μην σε γκρεμοτσακίσει η πραγματικότητα 😘 Έτοιμο; Πάμε!
#1 Να χάσεις βάρος & να χτίσεις κορμί
Πέσαμε μέσα; Δεν είμαστε μέντιουμ, αλλά το 60% θέτει ως στόχο το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο!
Η πραγματικότητα είναι μία, η ζωή μπορεί να φέρει απρόβλεπτες καταστάσεις και οι απρόβλεπτες καταστάσεις φέρνουν στρες και το στρες, αναβολή! IT’S OK να μην έχεις απολλώνιο κορμί! Είναι πιο σημαντικό να βρεις τρόπους να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου, ακόμα κι αν πηγαίνεις γυμναστήριο και μετά πάρεις μία πιρουνιά από τις πατάτες του διπλανού σου!
#2 Να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου
Χμμ, θέλεις να γελάσεις ή να κλάψεις;
Η αλήθεια είναι ότι θα ήταν τέλειο να μάθεις τη γλώσσα που χρόνια τώρα επιθυμείς, αλλά, αν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν στο επιτρέπουν ΙΤ’S OK! Μην αισθανθείς ανεπαρκές επειδή πχ φέτος διάβασες 2 βιβλία αντί για 10, θα είχες τους λόγους σου!
#3 Να αλλάξεις δουλειά
Μη γελιόμαστε, οι ελλείψεις ευκαιριών στη χώρα που ζούμε, η ανασφάλεια και ο φόβος της αλλαγής μας κρατούν βιδωμένα στο έδαφος! Αν δεν καταφέρεις να βρεις αυτό που σε γεμίζει, ΙΤ’S OK!
Ξέρεις γιατί αποτυγχάνουμε; Γιατί είμαστε πολύ απαιτητικά με τον εαυτό μας! Νιώθουμε τύψεις, χάνουμε τις παρακινήσεις μας και ΙΤ’S OK, δεν χάλασε και ο κόσμος!
Ξέρεις τι άλλο είναι οκ; Να είσαι ο εαυτός σου και πάντα να προσπαθείς γι΄αυτόν! Στο σημερινό newsletter δεν έχουμε σκοπό να σε απογοητεύσουμε, αλλά αντιθέτως να σου πούμε ότι δεν είσαι ρομπότ…γιατί το πιο σημαντικό δεν είναι οι στόχοι! Αλλά η θέληση!
Σταμάτα να σκρολάρεις και να αγχώνεσαι με όλες αυτές τις δημοσιεύσεις που είναι γεμάτες με μη ρεαλιστικούς στόχους! Η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική!
